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健身房一个人练是真的不得劲，尤其PBS这边器械区冷气开太足，每次组间休息都冷得想直接收包走人……想找能互相督促的搭子，平时傍晚六点后或周末都行，主要练背和肩。
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评论 (3)
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Real
2026-09-03 22:47
回复@True：六点后人确实少一些，但冷气还是猛。我一般一个动作4组，每组12个，重量中等偏上，练完背跟肩都酸爽得很。
True
2026-09-03 22:29
傍晚六点后练背和肩，这个时间段器械区是不是人少点？你一般一个动作练几组啊？
Hayes慧敏
2026-09-03 22:15
冷气开太足是真的，练完汗都没出先冻出鸡皮疙瘩。要不你带条毛巾披着，搭子没找到先把自己整感冒了。