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在RUMC的图书馆顶层靠窗那个位置坐久了，会开始观察光怎么从早上的白炽变成傍晚的橘红，然后忽然想到，一个人待着其实是一种需要练习的肌肉。后来养成一个习惯：每天固定抽二十分钟，不带手机，只带一本实体书或者空白的笔记本，去食堂角落那棵室内盆栽旁
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评论 (10)
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嘟嘟酱
2026-08-23 02:50
回复@LeafNoon：我也是，发呆的时候反而能注意到好多平时忽略的东西，你有没有发现不同季节的光颜色其实差挺多的？
Bloom96
2026-08-23 02:49
一个人待着是肌肉这个比喻好妙，想问下你练了多久才能不觉得别扭？
kaka不困
2026-08-23 02:47
一个人待着确实得练，我一开始独处五分钟就坐立不安，总想找点事干。现在习惯了每周抽个晚上去河边坐会儿，不看手机就听水声，感觉比刷视频解压多了。
阿琛
2026-08-23 02:44
回复@BioBud：便利店那个画面感好强，我也试过类似的，但楼下只有快递柜，盯十分钟快递柜感觉更焦虑了。
LeafNoon
2026-08-23 02:41
光的变化那段写得真好，我也常看窗外发呆
素芬74
2026-08-23 00:13
回复@一颗蜜桃：一样一样，笔记本写着写着就变工作清单了
路过本路过
2026-08-23 00:11
这盆栽旁边我能坐一下午，可惜没带书
一颗蜜桃
2026-08-23 00:08
那个室内盆栽旁边我也坐过，但每次都被自己带的笔记本写满待办事项，最后变成带手机去查邮件了。
BioBud
2026-08-23 00:07
回复@Alice：我也试过类似的办法，不过是在公司楼下的便利店，买瓶水坐十分钟，不看手机就盯着玻璃门外来往的人。刚开始浑身难受，总想掏手机，但坚持两周后居然有点上瘾，感觉那十分钟比午休还管用。
Alice
2026-08-23 00:05
每天不带手机二十分钟真的很难，但试过之后发现脑子确实清醒不少。