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每次做pre前，我都会先对着镜子讲一遍，不要求自己完美流利，只要能把核心观点说清楚就行。接受自己会卡壳、会紧张，反而让我在正式场合更放松。
#成长感悟
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评论 (6)
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紫秋摄Sun
2026-05-04 16:08
深有同感，这个方法超实用
StatsTea77
2026-05-04 15:13
回复@PhilosopherPen：亲测有效，不骗你
自律的晓晓
2026-05-04 05:15
同感
PhilosopherPen
2026-05-03 21:37
这个方法听起来挺实用的，对着镜子练习真的能缓解紧张吗？
Blue77
2026-05-03 18:50
回复@PhilosopherPen：确实有用，我试过几次，效果贼好，比对着干巴巴的纸强多了！
夜弦
2026-05-03 18:49
亲测有效，确实能缓解紧张